Körperpsychotherapie für Frauen

Zeit für mich

„Tue Deinem Körper öfter was Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen." Theresa von Avila

Sie sind gerade in Ihrem Hamsterrad gefangen und wissen den Weg nicht raus?
Dann drücken Sie doch mal die „Reset-Taste“ und nehmen Sie sich Zeit für sich selbst!

In diesem Workshop sollen Ihnen entspannende und vitalisierende Körper- und Achtsamkeitsübungen sowie Imagination helfen,

  • bei sich anzukommen,
  • Stress abzubauen und
  • Energie zu tanken.

Damit Sie sich auch in Ihrem Alltag künftig immer mal „Zeit für sich“ nehmen können, um aufzutanken, erhalten Sie die Anleitung einiger der angewandten Übungen für Ihre Praxis zu Hause.

Termin: neuer Termin wird noch bekanntgegeben

Ort: Praxis Wilhelmstrasse, Dortmund

Kosten: 40,-


Intensivworkshops

„Gaia“, „Tara“ und „Aphrodite“ sind Archetypen, die jeweils als Symbol für bestimmte weibliche Qualitäten stehen, die unser Leben bereichern können.

Um Ihnen den Zugang zu diesen Lebensqualitäten zu ermöglichen, kombiniere ich Yoga, Bewegung/Tanz, Atem- und Energiearbeit sowie spezielle körpertherapeutische Selbsterfahrungsübungen. Darüber hinaus gibt es Raum, die gewonnen Erfahrungen in Bezug auf das eigene Leben zu reflektieren und einzuordnen, um nachhaltige Veränderungen anzuregen.

Die Workshops bauen aufeinander auf, können aber auch als Einzelveranstaltungen gebucht werden. 10% der Einnahmen spende ich an eine den jeweiligen Themen entsprechenden Hilfsorganisation.

Weitere Informationen, genaue Termine und das Anmeldeformular finden Sie in der Rubrik Downloads.

Gaia - Grounding

„Grounding“ heißt „sich erden“. Wenn wir unserer Kindheit nicht ausreichend Sicherheit und Geborgenheit erfahren haben, sind wir später als Erwachsene nicht gut „geerdet“: Es fehlt uns dann an Vertrauen in uns selbst, in das Leben und an einem gesunden Verhältnis zum eigenen Körper. Ein gutes Grounding bedeutet hingegen, fest mit beiden Beinen im eigenen Leben zu stehen und Sicherheit in sich selbst zu finden. Es hilft uns darüber hinaus Ängste zu überwinden und bietet uns Stabilität in Konfliktsituationen und Krisenzeiten.

Erfahren Sie in diesem Workshop was Ihr „Grounding“ blockiert, wie Sie diese Blockaden lösen können und wie Ihr Körper Ihnen künftig dabei helfen kann

  • Halt und Selbstvertrauen in sich selbst zu finden,
  • sich auch mal halten zu lassen zu können,
  • für sich einzutreten,
  • Ängste, Konflikte und Krisen besser durchzustehen,
  • in stressigen Zeiten wieder „runter“ zu kommen.

Termin: abgesagt / neuer Termin wird noch bekannt gegeben

Ort: Praxis Wilhelmstrasse, Dortmund

Kosten: 280,- €
Mit Ihrer Teilnahme unterstützen Sie die Greenpeace-Kampagne für die Rettung des Regenwaldes in Brasilien.

Tara - Selbstliebe

Fürsorglich mit sich umzugehen und mit freundlichem Blick auf sich zu schauen, ist nicht nur die Voraussetzung für ein erfülltes Leben, auch unsere Mitmenschen profitieren letztlich davon. Doch vielleicht gehen Sie oftmals eher hart und kritisch mit sich um und vernachlässigen sich selbst.

In diesem Workshop konzentrieren wir uns darauf, Ihre Fähigkeit zur „Selbstliebe“ zu fördern, negative Glaubenssätze zu entlarven und den eigenen inneren Kritiker zu beruhigen, damit es Ihnen in Ihrem Alltag künftig besser gelingt,

  • wohlwollend mit sich selbst umzugehen
  • sich so annehmen zu können, wie sie sind,
  • gut für sich selbst zu sorgen,
  • mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit zu erleben.

Termin: 30.11. – 01.12.2020

Ort: Praxis Wilhelmstrasse, Dortmund

Kosten: 280,- €
Mit Ihrer Teilnahme unterstützen Sie das Kinderhilfswerk Plan International Deutschland e.V.

Aphrodite - Sinnlichkeit

Sinnlichkeit, Hingabefähigkeit und Lebenslust sind Kraftquellen, durch die wir uns lebendig, erfüllt und mit unserer Weiblichkeit verbunden fühlen. Im Alltagstrubel müssen wir jedoch oft „unseren Mann stehen“ und verlieren dadurch schnell den Zugang zu unseren weiblichen Qualitäten.

Körpertherapeutische Selbsterfahrung, Energiearbeit, Elemente aus dem Orientalischen Tanz, achtsame Körperarbeit und Reflexion unterstützen Sie in diesem Workshop darin,

  • Ihre Sinne und Sinnlichkeit als Kraftquelle (wieder-) zu entdecken
  • Zugang zu Ihrer Lebenslust zu bekommen
  • Ihre Freude an Ihrer Weiblichkeit zu entdecken

Termin: ist noch in Planung
Wenn Sie Interesse an diesem Thema haben, melden Sie sich gerne bei mir.

Ort: Praxis Wilhelmstrasse, Dortmund

Kosten: 280,- €
Mit Ihrer Teilnahme unterstützen Sie die Organisation Intact e. V., die sich gegen die Beschneidung von Mädchen und Frauen in Afrika engagiert.